Преимущества и свойства вишни.

Вишня — очень вкусный фрукт, который в то же время обладает реминерализирующими и очищающими свойствами благодаря своему мочегонному эффекту. Считается, что происхождение вишни происходит в Малой Азии, хотя выращивание вишни было распространено римлянами по всей Европе, и сегодня вишня выращивается во всем мире.

Происхождение вишни.
Преимущества и свойства вишни.
Пищевая ценность (на 100 г).
Что традиционная китайская медицина говорит нам о вишне.

Происхождение вишни.

Существует множество разновидностей этого фрукта, в зависимости от вида, к которому они относятся, но в целом производители классифицируют его как: сладкий (Prunus avium — сладкая вишня или дикая), кислый (prunus cerasus — Guindo) и гибриды двух видов. Многие люди говорят о picotas, что они относяться к вишне в целом, но мы должны уточнить, что не все picotas являются вишнями и не все вишни являются picotas.

Picotas является разновидностью вишни, происходящей из Валье-дель-Жерте в Эстремадуре, и встречается только в этой области. Они превосходного качества по сравнению с остальной вишней: меньше, сладкие и вкусные. В северном полушарии период сбора вишни длится с середины апреля до августа.

Преимущества и свойства вишни.

вишня

Давайте посмотрим, какие преимущества и свойства вишни делают потребление этого фрукта столь целесообразным:

  • Они обладают реминерализирующими и детоксифицирующими свойствами, что делает их идеальными для деминерализации костей благодаря наличию железа, кальция и витамин С, что рекомендуется в период до менопаузы. Вишни из-за их высокого уровня антоцианов, которые являются противовоспалительными пигментами, были связаны с более низким риском приступов подагры, были изучены как профилактика, потому что они держат мочевую кислоту в страхе.
  • Это слабительное и мочегонное средство благодаря содержанию клетчатки, воды и калия. В черешне содержится больше калия, чем в вишне (также больше калорий). Вишня производит увеличение экзогенного мелатонина, способствуя сну и его качеству. Вишня рекомендуется для борьбы с бессонницей. Еще одно свойство вишни состоит в том, что она очень богата антиоксидантами (бета-каротины, витамины Е и С, флавоноиды), поэтому их потребление помогает бороться с окислительными процессами.
  • Обладая противовоспалительными свойствами, вишня предотвращает проблемы старения, от болезней сердца до деменции и потери памяти. Некоторые исследования показали, что терпкая вишня, а также другие фрукты темного цвета (богатые полифенолами) могут снижать окислительный стресс и ингибировать ЦОГ-2, что означает, что вишня является сильным обезболивающим средством без побочных эффектов. Синтетические НПВП, а также полифенолы уменьшают агглютинацию тромбоцитов, таким образом предотвращая сердечные приступы, инсульты регулируя кровяное давление, убирая высокое кровяное давление.

Пищевая ценность (на 100 г).

В 100 гр. вишни содержится:

  • 50% витамина С.
  • 9% магния.
  • 7% железа и фолиевой кислоты.
  • 5% кальций.
  • 3% в витамине А.
  • 58 калорий.

то традиционная китайская медицина говорит нам о вишне.

В классическом тексте традиционной китайской медицины о диетотерапии Ming Yi Bie Lu упоминается, что «вишня сладкая на вкус и умеренная по своей природе. Это может помочь устранить влагу из тела, а также улучшить кровообращение ». Так что это может быть интересно в случаях артрита. В книге также говорится, что употребление вишни может помочь восстановить руки и ноги после инсульта, поскольку улучшает кровообращение.

В другом тексте традиционной китайской медицины «Чжэнь Нань Бен Цао» указывается, что вишня может увеличить первоначальную ци человека, поэтому рекомендуется есть вишню после продолжительной болезни, после операции, после родов или при появлении слабости. Она снимает усталость, общее затрудненное дыхание, улучшает кровообращение в целом.

Люди с диабетом также могут насладиться вкусом этого фрукта, поскольку сахар, который она содержит в мякоти, полностью усваивается (так или иначе, спросите врача или специалиста). В фитотерапии кора вишни используется в качестве очистителя и мочегонного средства, поскольку помогает организму выводить накопленные токсины, хотя из-за его способности увеличивать экскрецию кальция его следует использовать с осторожностью в случае мочекаменной болезни.

Summary
Преимущества и свойства вишни.
Article Name
Преимущества и свойства вишни.
Description
Вишня - очень вкусный фрукт, который в то же время обладает реминерализирующими и очищающими свойствами благодаря своему мочегонному эффекту.
Author
Publisher Name
Покупай не выходя из дома
Publisher Logo